A autoliberação miofascial sobre o desempenho de potência muscular em atletas de futebol sub-13 / The myofascial self-liberation on muscular power performance in sub-13 soccer athletes

Este estudo investiga o efeito da autoliberação miofascial sobre o desempenho de potência muscular no salto vertical, salto horizontal e agilidade uniplanar em atletas de futebol sub-13, cuja amostra foi composta por 22 adolescentes do sexo masculino, praticantes de uma escolinha de futebol da cidade de Juiz de Fora, MG. Ao todo, realizaram-se três dias de testes de cada variável, assim como o protocolo de autoliberação, com intervalo de 48 horas entre as sessões. Para o protocolo controle, os participantes foram orientados a realizar três tentativas de salto horizontal, vertical e agilidade uniplanar, com intervalo de dois minutos para cada tentativa e uma pausa de cinco minutos entre os testes. Os mesmos procedimentos foram repetidos para a realização do protocolo experimental de autoliberação, porém executou-se, nos pré-testes de membros inferiores, um minuto de autoliberação miofascial, com ordem aleatória dos grupos musculares (quadríceps, isquiostibiais e gastrocnêmio), com o total de seis minutos de autoliberação, validando-se os melhores resultados de cada teste dos protocolos controle e experimental, em que utilizou-se o Foam Rolling. Observou-se uma média de 2,8 (±0,8) para os estágios de desenvolvimento dos participantes, considerando a Escala de Tanner. Quanto ao protocolo de autoliberação, o desempenho no salto vertical foi significativamente superior após a utilização do Foam Rolling, comparado ao controle. Não houve diferença significativa no desempenho de salto horizontal e agilidade uniplanar ao comparar o protocolo controle com o experimental, todavia, efeitos adversos não foram observados na utilização deste método.(AU)

This study investigates the effect of myofascial self-liberation on the performance of muscle power in the variables of vertical jump, horizontal jump and uniplanar agility in under-13 soccer athletes, whose sample was composed of 22 male adolescents, practitioners of a soccer school from the city of Juiz de Fora, MG. In all, three days of tests were performed for each variable, as well as the self-release protocol, with an interval of 48 hours between sessions. For the control protocol, participants were instructed to make three attempts to jump horizontally, vertically and uniplanar agility, with an interval of two minutes for each attempt and a five-minute pause between tests. The same procedures were repeated for the experimental self-liberation protocol, however, in the lower limb pre-tests, a minute of myofascial self-liberation was performed, with a random order of the muscle groups (quadriceps, hamstrings and gastrocnemius), with the total of six minutes of self-liberation, validating the best results of each test of the control and experimental protocols, in which Foam Rolling was used. An average of 2.8 (± 0.8) was observed for the participants' developmental stages, considering the Tanner Scale. As for the selfliberation protocol, the performance in the vertical jump was significantly higher after using Foam Rolling, compared to the control. There was no significant difference in the performance of horizontal jump and uniplanar agility when comparing the control protocol with the experimental one, however, adverse effects were not observed in the use of this method.(AU)

Efeito agudo de diferentes períodos de foam rolling sobre o salto vertical contramovimento / Influence of the physical activity level on the quality of life and humor states of university professors

Vários métodos de aquecimento têm sido empregados no campo do treinamento esportivo . O foam rolling (FR) é uma das técnicas mais populares. No entanto, permanece o esclarecimento so bre o s períodos ótimos de FR para melhorar ou manter o desempenho. Portanto, o objetivo do presente estudo foi explorar o efeito agudo de diferentes períodos do FR no desempenho do salto vertical contramov iment o (SV). Doze indivíduos recreacionalmente ativos (23,92 ± 4,08 anos, 7 0 ± 1 2 k g, 1 71 ± 8 cm ) fo ram voluntários para o estudo. Todos os participantes completaram todos os protocolos ex perim en tais co m entrada randomizada. Os participantes realizaram seis visitas separadas por 48 horas. A primeira sessão incluiu a coleta de dados antropométricos, familiarização com o FR e a técnica do SV. Em seguida, cin co protocolos experimentais foram executados em ordem aleatória: Protocolo controle (PC) - salto v ertical sem FR; P30 ­ uma série de 30 segundos de FR antes do salto vertical; P60 - duas séries de 30 segun do s de FR; P90: três séries de 30 segundos de FR; P120 ­ quatro séries de 30 segundos de FR. O FR foi implementado para quadríceps, isquiotibiais, glúteo e gastrocnêmio. Diferenças significativas no desempenho do salto vertical (p <0,012) foram observadas no P30 (47,4 ± 11,7 cm), P60 (48,9 ± 11,9 cm), P90 (48,5 ± 12,1cm), P120 (48,6 ± 11,3 cm) em relação à PC (46,8 ± 11,3 cm). Além disso , P 60, P9 0, P120 apresentaram maior desempenho de salto vertical em relação ao p rotocolo P3 0. Po rtanto , o s praticantes e treinadores devem considerar a utilização de 60-120 segundos de FR durante o aquecimento, com o objetivo de melhorar o desempenho do SV...(AU)

Several warm-up methods have been employed in the field of athletic training. Th e foam rolling (FR) is one of the most popular techniques; however, there is still a lack o f ev idence abo ut t he optimal FR periods to enhance strength performance. Therefore, the purpose of the present study was t o explore the acute effect of different periods of the FR on vertical countermovement jump. Twelve recreationally active individuals (23.92 ± 4.08 years, 70 ± 12 kg, 171 ± 8cm) volunteered for t he st udy . Treatment conditions were participants using a random assignment. Participan ts p erform ed six v isit s separated by 48 hours. The first session included the collection of anthropometric data and familiarizatio n with a foam roller and the vertical countermovement jump technique. Then, five experimental p rotocols were employed in a randomized order: control protocol (CP) - the vertical countermovement without FR; P30 - one set of 30 seconds of FR before the vertical jump; P60 - two sets of 30 seconds of FR; P90: three sets of 30 seconds of FR; P120 - four sets of 30 seconds of FR. The FR was implemented for quadriceps, hamstrings, gluteus, and gastrocnemius. Significant differences in vertical countermovement jump performance (p < 0.012) were observed under the P30 (47.4 ± 11.7 cm), P60 (48.9 ± 11.9 cm), P90 (48.5 ± 12.1), P120 (48.6 ± 11.3 cm) compared to CP (46.8 ± 11.3 cm). In addit io n, P60 , P 90 , P 12 0 sh o wed greater vertical jump performance compared to the P30 protocol. Therefore, t he p ractition ers sh o uld consider utilizing 60-120 seconds of FR during the warm-up with the goal of acutely improving the vertical countermovement jump performance...(AU)

Efeito de diferentes métodos de aquecimento no desempenho de repetições na cadeira extensora: ensaio clínico / The effects of different warm-up methods on repetition performance of leg extension: clinical trials

Introdução: Ao iniciar uma sessão de treinamento de força é recomendado aquecimento como forma de preparação à atividade principal, com o objetivo de melhorar a capacidade fisiológica do indivíduo para determinadas tarefas motoras. Objetivo: O objetivo do presente estudo foi comparar o efeito de diferentes métodos de aquecimento no desempenho de repetições na cadeira extensora. Métodos: Participaram do presente estudo 10 homens (26,9 ± 3,3 anos). Foram feitas 6 visitas, com intervalo de 72 horas. Foram realizadas a familiarização, teste e reteste de 10 repetições máximas e as demais visitas para a execução dos protocolos experimentais. Resultados: Em relação ao total de repetições, a autoliberação miofascial proporcionou maior desempenho em comparação aos demais protocolos de aquecimento. Conclusão: Podemos concluir que a autoliberação miofascial pode ser uma ferramenta importante para treinadores no que concerne à prescrição do aquecimento com a manutenção do desempenho de repetições no treinamento de força.

Introduction: When starting a strength training session it is recommended to warm up as a way of preparing the main activity, with the objective of improving the physiological capacity of the individual for certain motor tasks. Objective: Therefore, the aim of the present study was to compare the effects of different warm-up methods on repetition performance of leg extension. Methods: The study included 10 men (26.9 ± 3.3 years), There were 6 visits, with interval of 72 hours. Was performed familiarization, tested and retest of ten-repetiton maximum, and the others for the execution of the experimental protocols. Conclusion: In relation to the total repetitions, the self myofascial release provided greater performance in comparison to the other protocols. Therefore, we can conclude that the self myofascial release can be an important tool for trainers in the maintenance of the performance of repetitions in the resistance training.

Determinantes sócio-históricos do cuidado na estratégia saúde da família: a perspectiva de usuários da área rural / Socio-historical determinants of care in the family health strategy: a user perspective in the rural area

O presente estudo teve por objetivo identificar os determinantes sócio-históricos atribuídos pelos usuários às vivências de cuidado na Estratégia Saúde da Família (ESF) na área rural do município de Sacramento/MG. Trata-se de um estudo exploratório com abordagem qualitativa, utilizando para a coleta de dados a técnica de grupos focais e para a interpretação dos resultados, a análise de conteúdo. Foram constituídos três grupos com representantes das famílias de três, dentre seis, povoados rurais, totalizando 36 sujeitos, doze em cada grupo, residentes na área rural e usuários da ESF há pelo menos dois anos, escolhidos com base em fichas de cadastro das famílias na ESF estudada. Sob a perspectiva do materialismo histórico, a análise de conteúdo dos grupos foi concentrada em quatro categorias: disponibilidade; acesso a recursos; movimento social e condições materiais. Os resultados demonstraram satisfação dos usuários em relação à disponibilidade da equipe para a atenção, e o tato nas relações; engajamento na manutenção das condições de saúde e atuação na dimensão sócio-histórica do processo saúde/doença com objetivo de melhorar as condições de vida e trabalho. Houve insatisfação em relação ao aspecto organizacional, remetendo a tudo que ainda está insuficiente, precário ou inexistente nas comunidades. Observou-se na ação da equipe o desenvolvimento de capacidades junto à comunidade que garantiam seus direitos sociais e sua politização. Conclui-se que o enfrentamento do processo saúde/doença pela comunidade e equipe da ESF envolve outros elementos, além do conhecimento técnico-científico, que determinam a simetria do vínculo profissional/usuário viabilizando a produção conjunta de saúde na comunidade.

This study aimed to identify socio-historical determinants assigned by users to their experience of care in the Family Health Strategy (FHS) in the rural area of the municipality of Sacramento (Southeastern Brazil). This exploratory study with a qualitative approach used the focus group technique to collect data and content analysis to interpret the results. Three groups were formed with representatives from three out of six rural areas, totaling 36 subjects, twelve in each group. They lived in the rural area, had been FHS users for at least two years, and were chosen based on enrollment records of families in the FHS under study. From the perspective of historical materialism, the content analysis of the groups concentrated on four categories: availability, access to resources, social movement and material conditions. The results showed user satisfaction regarding the team's availability to provide care and tact in relationships, engagement in maintaining the health conditions, and action in the socio-historical dimension of the health/disease process in order to improve life and work conditions. There was dissatisfaction with the organizational aspect, referring to everything that is still insufficient, poor or non-existent in communities. We observed, in the team's actions, the development of capacities in the community that ensured their social rights and politicization. We conclude that the confrontation of the health/disease process by the community and by the FHS team involves other elements, in addition to technical and scientific knowledge, which determine the symmetry of the professional/user bond, enabling joint production of health in the community.

Análise do perfil das mäes dos nascidos vivos em Carbonita, Minas Gerais no ano de 1999, pelo estudo dos dados do "SINASC" / Profile of mothers of the liveborn infants in Carbonita, Minas Gerais, 1999 from \"SINASC\" data

Objetivo: comparar o perfil das mäes das crianças nascidas vivas em Carbonita, Minas Gerais 1999, com as do Brasil e de Minas Gerais. Com esta análise pretende-se instrumentalizar as equipes do Programa de Saúde da Família (PSF), para atuarem de forma mais eficiente. Métodos: a análise foi feita com dados das Declaraçöes dos nascidos vivos (DN's), de mäes residentes em Carbonita, no ano de 1999. Também utilizaram-se registros dos Agentes Comunitários de Saúde, (ACS) que têm total conhecimento do que ocorre em sua área de atuaçäo. Utilizaram-se, ainda, dados obtidos do DATASUS, para efeito de comparaçäo com Minas e com o Brasil. Resultados: a análise mostra que a grande maioria dos partos das mäes em Carbonita säo normais e apenas 13,7 por cento säo cesarianas, no Brasil atingem 39,86 por cento e em Minas Gerais 46,43 por cento. Nota-se ainda que as crianças em Carbonita näo nascem desnutridas. Outra importante informaçäo se refere ao alto percentual de adolescentes grávidas e de gestantes acima de 35 anos de idade. Observa-se ainda, que apenas 36 por cento das gestantes fizeram o mínimo ideal de 6 consultas de pré-natal. As mäes com primeiro grau completo säo as que mais valorizaram o pré-natal. Conclusöes: o estudo indica que as equipes do PSF devem intensificar a busca ativa de gestantes e melhorar o programa de planejamento familiar, visando reverter os indicadores apontados.